Assalammualaikum W.B.T…
Suka makan Buah-buahan tak? kalau tak suka, kita mesti paksa diri kita untuk suka.. hehe.. Tapi bukan semua buah-buahan boleh masuk.. Jangan makan buah yang memudaratkan pula. Tapi, makan buah-buahan yang boleh memberikan khasiat kepada diri kita. Berikut merupakan jenis buah-buahan yang berkhasiat dan penerangan ringkas mengenainya:
Strawberi: melawan kanser dan penuaan
Pisang: meningkatkan tenaga
Ceri: menbantu sistem saraf menjadi lebih baik
Anggur: membantu saluran darah
Nanas: Melawan arthritis, membantu pencernaan makanan dan membina tulang yang kuat
Blueberry: melindungi jantung
Kiwi : meningkatkan jisim tulang
Tembikai: Mengawal kadar degupan jantung
Mangga: mencegah kanser
Oren: melindungi kulit dan merupakan awet muda, menjadi lebih segar
Epal: membantu melawan jangkitan
Peaches : menyediakan kalium fluorida dan besi
Lemon: minum air limau boleh membantu memulihkan masalah nafas berbau