Cara Menjadikan Hari Lebih Ceria

Jadikan hidup lebih indah dengan berfikiran positif dan ceriakan lah hidup anda 🙂

• Ambil 10-30 minit berjalan setiap hari. & Semasa anda berjalan jangan lupa senyum, Senyum boleh mengurangkan perasaan stress dalam diri.
• Duduk senyap sekurang-kurangnya 10 minit setiap hari.
• Apabila anda bangun pada waktu pagi, Berdoalah agar hari anda lebih baik dan sentiasa berada dalam rahmatNya.
• Minum teh hijau dan air yang banyak. Makan blueberry, brokoli, dan badam.
• Cuba untuk membuat sekurang-kurangnya tiga orang tersenyum setiap hari.
• Jangan buang tenaga yang berharga anda pada gosip/mengupat, perkara yang telah lalu, pemikiran negatif atau perkara yang tidak dapat mengawal. Sebaliknya adalah lebih baik melabur tenaga anda di masa sekarang dengan berfikiran positif.
• Sentiasa merasa cukup, bersyukur atas nikmat yang diberikan Hidup ini terlalu singkat untuk membuang masa membenci sesiapa. Memaafkan
  segala-galanya.
• Anda tidak perlu untuk memenangi setiap hujah. Bersetuju untuk tidak bersetuju.
• Berdamai dengan masa lalu anda supaya ia tidak akan merosakkan masa kini.
• Jangan bandingkan kehidupan anda dengan orang lain. Anda tidak mempunyai idea mengenai perjalanan yang telah dilalui oleh mereka.
• Tiada siapa yang bertanggungjawab dalam kebahagiaan anda kecuali anda.
• Membantu golongan yang memerlukan, Jadi murah hati! Menjadi ‘Pemberi’ bukan ‘Pengambil’
• Masa menyembuhkan segala-galanya.
• Walau bagaimanapun baik atau buruk keadaan, ia akan berubah.
• Terus berhubung dengan orang yang tersayang iaitu keluarga, suami/isteri, saudara dan rakan-rakan
• Dengki adalah satu pembaziran masa. Anda sudah mempunyai semua yang anda perlukan. Bersyukurlah
• Setiap malam sebelum anda pergi tidur, Berdoalah kepada Allah dan Bersyukurlah
  untuk apa yang anda akan capai hari ini.

^________^