Panduan Mencuci Hati Dan Mengatasi Kesedihan

Berikut merupakan cara untuk menghilangkan dan menghindarkan daripada perasaan sedih:

• Mendiri kan solat dan banyakkan berdoa.
• Berselawat ke atas Nabi Muhammad SAW sekurang-kurangnya 100 kali sebelum hendak tidur.
• Bertaubat. Dirikan solat taubat dan mohon keampunan. Ia juga dapat menenangkan fikiran.
• Maafkan orang lain dan minta maaf kepada orang lain apabila kita berbuat kesalahan.
• Membaca al-Quran. Dengan itu, hati lebih tenang, hati menjadi bersih dan menyembuh kelukaan di hati.
• Berfikiran positif. Jangan salahkan diri sendiri seperti marah kepada diri sendiri tapi bisikkan lah hati anda dengan kata-kata yang memberi semangat.
• Puasa. Dengan berpuasa kita boleh terhindar daripada melakukan kesalahan.
• Bersedekah.
•  Ingat akan kematian. Apabila hati ingin membuat kejahatan sehingga hati menjadi bimbang, ingatlah bahawa kita akan mati pada bila masa-masa.
• Belanja orang makan. Anda boleh belanja keluarga dan kawan-kawan rapat kerana anda akan rasa terhibur bersama mereka