Masalah Kesukaran Tidur
Kekurangan tidur pada setiap hari boleh menjejaskan kesihatan menyebabkan tubuh menjadi lemah. Masa tidur yang ideal untuk orang dewasa ialah 6-8 jam sehari manakala golongan anak-kanak memerlukan masa tidur yang lebih panjang. Selain itu, masa tidur bagi golongan warga emas…